从经络学角度来说，东谈主体好多经络齐与耳朵有有关。广东省中病院老年医学科主任中医师李际强在领受东谈主民网采访时先容，通过搓揉耳朵，加快耳部的血液轮回，刺激耳部相应穴位，能转化脏腑功能及全身气血初始，起到提能手体免疫力，保健养生的作用。

李际强教唆，搓耳养生需长久坚抓，每天不错作念搓耳操1到2次，每次总时长适度在3分钟傍边。具体时刻可凭据个东谈主感受调治，需幸免过度用劲，耳部有伤口或炎症时应幸免操作。需要瞩方针是，严要点脏病、重度高血压（血压>180/110mmHg）者慎用，若在搓耳经过中感到任何不适，应立即罢手。妊妇身体气象自在可在大夫引导下进行，瞩目避让孕早期（前3个月）及孕晚期（后3个月）。老年东谈主皮肤薄、弹性差，幸免过度用劲及摩擦。此外，若存在终点健康问题，提倡在专科中医师的引导下进行搓耳养生，以确保安全有用。

起首 | 东谈主民网

初审 | 张靓雯

审核 | 王军飞

核定 | 陈佳佳